Wie funktionieren Infrarotkabinen, was unterscheidet diese von Saunas und bei welchen körperlichen Beschwerden schaffen diese Abhilfe? Antworten auf diese zentralen Fragen finden sich im nachfolgenden Artikel.
In der kalten Jahreszeit sehnt sich der menschliche Körper nach Wärme. Im Wellness-Bereich hat sich die Infrarot-Tiefenwärmekabine als Sauna- und Dampfbadalternative bereits etablieren können. Die Infrarotstrahlung wird neben ihrer hervorragenden Wirkung auf Körper, Geist und Seele nun auch vermehrt zu therapeutischen Zwecken genutzt. Nachfolgend erfahren Sie alles über die gesundheitlichen Vorteile von Infrarot-Kabinen.
Was ist IR-Strahlung?
1800 wurde die Strahlung erstmals von Astronom William Herschel nachgewiesen. Die so genannte Infrarotstrahlung ist Teil der optischen Strahlung und wird auch als (Infrarot-)Wärmestrahlung bezeichnet.
Die Hauptquelle dieser Strahlung stellt das Licht der Sonne dar. Die IR-Strahlung macht dabei ca. die Hälfte der auf den Erdboden auftreffenden Strahlung aus.
Das unterscheidet Infrarotkabinen von Saunas
Saunas und auch Infrarotkabinen zählen zu den so genannten Schwitzkabinen. Auch wenn diese ähnlich aussehen, unterscheidet sich die Funktionsweise.
Wirkungsprinzipien
Saunas:
Saunas werden mit dem Saunaofen beheizt und erreichen dabei Temperaturen von bis zu 80 Grad. Die Hitze wird an die Umgebungsluft und dann an den Nutzer übertragen. Bei einem Saunabesuch haben Sie zwar ein verstärktes Hitzegefühl an der Oberfläche der Haut, die Körperkerntemperatur erhöht sich aber nur gering.
Infrarotkabinen:
In Infrarotkabinen sorgen Flächenheizelemente für eine gemütliche Wärme von bis zu 60 Grad. Der wesentlichste Unterschied zur Sauna ist hierbei jedoch nicht nur die verhältnismäßig niedrige Temperatur, sondern der Strahlungseffekt. Während in der Sauna die Umgebungsluft erhitzt wird, verwandelt sich die Infrarotstrahlung erst in Verbindung mit der Haut zu Wärme.
Die IR-Strahlung wird dabei in die Bereiche A, B und C unterteilt, welche sich durch Wellenlänge und Eindringtiefe unterscheiden. Das kurzwellige Infrarot A wird ausschließlich unter ärztlicher Überwachung z.B. bei Krebserkrankungen, eingesetzt. Innovative Infrarot-Kabinen für den Hausgebrauch verwenden in der Regel nur B und C-Strahlen. Im Gegensatz zur Sauna entfällt der Aufheizprozess, was eine sofortige Nutzung der Infrarotkabine ermöglicht.
Therapeutischer Nutzen von Infrarotkabinen
Neben der positiven Wirkung auf Körper, Geist und Seele finden Infrarotkabinen auch in der Medizin immer öfters ihre Verwendung.
Gesundheitsvorteile von Infrarotkabinen
Wissenschaftlichen Studien belegen die gesundheitsfördernden Eigenschaften von Infrarotkabinen.
- Infrarotanwendungen sind in ihrer physiologischen Auswirkung mit mildem Sport vergleichbar und auch für Menschen mit bspw. altersbedingten Bewegungseinschränkungen zu empfehlen.
- Die Körperkerntemperatur steigt bei Infrarotbestrahlung. Dadurch wird das Immunsystem dazu angeregt relevante Stoffwechselprozesse hoch zu fahren. Die Gewebedurchblutung wird gesteigert und das Immunsystem arbeitet rascher. Heilungsprozesse können so beschleunigt werden und entstehende Erkrankungen wirksam abgefangen werden.
- Durch das Schwitzen kann eine angestrebte Reduktion des Körpergewichtes unterstützen.
- Bei der Bestrahlung wird ein erhöhtes Maß an schmerzlindernden Endorphinen und anderen Botenstoffen ausgeschüttet.
- Bei Verspannungen und Gelenkschmerzen können die tiefeindringenden Infrarotstrahlen ihre wohltuende Wirkung entfalten.
Fazit: Die Nutzung der Infrarotkabine zur gesundheitlichen Vorsorge
Die Verwendung von Infrarotkabinen wirkt sich wohltuend auf Körper, Geist und Seele aus. Die gesundheitlichen Vorteile einer Infrarotkabine sind dabei mit denen von einer Sauna zu vergleichen. Der wesentliche Unterschied zwischen den beiden Systemen liegt darin, dass bei der Infrarotkabine die Tiefenwärme durch die Reaktion von langwelliger Infrarotstrahlung mit der Hautoberfläche entsteht. Grundsätzlich ist die Nutzung von Infrarotkabinen unbedenklich, es existieren defacto keine Einschränkungen. Lediglich Personen mit Entzündungen, Wunden oder Verbrennungen sollten die Nutzung von Infrarotkabinen während der Heilungszeit vermeiden. Aus medizinischer Sicht wird die Tiefenwärme zur Aufrechterhaltung der Erfolge nach einer Hyperthermieheilbehandlung, aber auch zur Gesundheitsvorsorge empfohlen. Wenn auch Sie die gesundheitlichen Vorteile einer Infrarotstrahlung zuhause genießen möchten, finden Sie in unserem Onlineshop neben verschiedenen Saunamodellen auch eine große Auswahl unterschiedlichster Infrarotkabinenmodelle: https://pooldoktor.at/infrarotkabine.html